那一夜，我穿过医院悠长的走廊，那素白洁净的纱布带着阴冷的寒意直钻我的心底，一股凉风带着刺鼻的消毒水味儿掀起走廊上的窗帘，望着夜空那一闪一闪的星子，我突然意识到，拥有一个健康的体魄是多么的重要。
中国伟大著作《易经》写道：“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物”;法国著名作家伏尔泰也说过：生命在于运动，可见无论古今中外，运动对于人身体健康重要性的观点是一致的。
前几天，我们项目部采购了一批健身器材，在办公楼中开辟出了一间房子作为健身房。每天下班后，我都会花两个小时的时间浸泡到健身房中，享受畅酣淋漓的运动带给人的快乐，享受汗水一滴一滴滴在地上的声音，这种感觉如同一颗颗星子砸在了汪洋大海中，带给人无法比拟的美感。
漫漫人生路，几许欢喜，几许忧愁，都是人生不可或缺的美景，而运动便给了这美景一双灵动的眼睛，使他变得鲜活了起来。每当钻进健身房中，看到那一幅幅挥汗如雨的身影，我都有种压抑不住想要往上冲的冲动，这是我对运动强烈的渴望和尊重，这时我会毫不犹豫的跳上跑步机，用手机打开羽泉的《奔跑》，随着音乐的节拍来一段漫长而又激情的长跑，放逐心情，任其随着步伐的节拍自由的畅游。我享受那汗水从额头，鼻梁上慢慢往外渗，然后凝聚成一颗颗晶莹的水珠儿，顺着脸颊，顺着脊背往下流，就像一颗颗珍珠紧贴着我的皮肤慢慢滑下。不知道此时是否已经跑到了极限，但我知道我还可以再坚持跑几步，哪怕多跑一步，也是一种十足的进步。跑完步后，我会选择卧推和仰卧起坐，不断在运动中挑战自己和完善自己。
说起运动，便不得不说我们伟大的毛主席，他不仅喜欢读书，而且还酷爱运动。他经常以洗冷水浴来磨砺自己的意志。毛主席还经常游泳，“才饮长沙水，又食武昌鱼，万里长江横渡，极目楚天舒”，毛主席游过长江后兴致所至，大笔一挥，一首磅礴大气的《水调歌头·游泳》就像一阵龙卷风般吹过中国大地的每一个角落，让更多的人因此而爱上了游泳，爱上了运动。由于毛主席坚持不断地锻炼，毛主席的体质日益强健。1936年他在陕北时曾回忆说：“体育锻炼确实对我有不少帮助，使我后来南征北战，受益匪浅”。
生命在于运动，在运动的世界中，只有汗水滚落前的拂袖一抹最是帅气，只有体力挖掘到极限时声嘶力竭的长吼最是悦耳，只有追求更快更高更强的过程最是美丽。有这样一句话说的好，“运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师”所以唯有运动才能使人体会到人生的意义，唯有运动才能让人体悟健康的幸福，唯有汗水才可以洗刷心灵的忧郁和烦恼。
