心病还要心来医
杜晓言
人生在世，健康是幸福的唯一根基，也是人生通往明天的一张通行证。有时命运就像多变的天气，难免会遇到身体不适的打搅。
飞速的时代，变革的社会，生活节奏明显加快，心理上的压力会导致免疫能力下降，甚至积劳成疾。那么，怎样才能化各种压力带来的健康干扰呢？笔者深有体会地告诉大家：心病还要心来医。
2010年底，因为这样或那样的工作压力，心电图显示自己的心脏供血不足，一时间天旋地转不知所措，失落的情绪落到冰点，这是不能不说是从事脑力劳动者的悲哀，无奈遵照医生的嘱咐住进了医院治疗。
鉴于所在的项目抢工期的关键时期，草草住了8天院便赶赴工作岗位，这期间赶上工程日夜赶工期，大家每天休息时间少的可怜。
幸好项目领导善解人意，一些晚上路途比较远的工程例会，能不参加的就没有通知我参加。就这样坚持一年的吃药，今年年初，我在榆次找到以前那个给看病的老中医，他把手号脉后相告：我身体已经没有问题了，心脏机器恢复了正常工作，使我格外高兴。
房漏偏逢阴雨天，一波刚平一波又起。大概由于职业的习惯，经常电脑打字写材料一个姿势所引起的毛病，今年2月，右手臂开始疼痛和右耳开始发鸣，四肢无力，气短无神。半年来，不知道求过多少中西医，用过多少中西药都无济于事，花去许多冤枉钱。
今年6月初，随项目从榆次转场搬迁太原柴村，一天早上散步时发现，附近一家单位的草坪有个圆型的铺满鹅卵石的小路，我想人的器官感觉都在脚板上，何不赤脚在上面走走锻炼锻炼。
第一天第一次走了不到20步就脚疼难忍走不动了，索性穿上鞋子走，锻炼也要靠坚持，自己给自己不断鼓劲。第二天第二次竟然跑了一个大整圈60步。
第三天逐次增加。到第七天的时候，睡眠明显好转，已经由原来的一夜起床2次小便，恢复到夜间不用起床。现在坚持锻炼不到2个月，手臂和耳鸣基本消失了。
现在，养成了用电脑写完材料、看过信息回过信息就离开的习惯，这样既避免电脑辐射，又可以节省用电，真是两全其美。
心病还要心来医，劝告患有这病那病的朋友，在浮躁的环境里保持心静如水的心态，找准锻炼的方式和方法，你的身体就会恢复如初。2011.7.10太原柴村水务局(太兴铁路)
