几位老友中秋小聚，大家感叹：和秋天的落叶一样，我们都是半旧的人生了，没啥出息了。
人老，乃自然规律。对渐渐步入老年人行列的我们来说，首先要知老，感觉到老，年龄是一件最令人无奈的事情，“曾记少年骑竹马，转眼便是白头翁”，似乎刚刚挥手告别牙牙学语的的孩提时代，倏忽之间，鬓角就增添了白发，额头就刻上了皱纹，“神龟虽寿，犹有竟时”，或英雄伟人，或平民百姓，都要步入晚年，准备为人生画最后一个句号。这即使时光的无情与残酷，也是人生的当然与必然。
再就是，不能怕老。老，不能拒绝，不能躲避，但也并不可怕。人到了一定年纪，身体的各项功能渐渐退化，所以要服老，承认自己在一些方面处于弱势;但也应当意识到老年皱纹，是生命苦旅的丰碑;双鬓飘霜，是沧桑岁月的记录，无可悲喜。既不气馁，也不消极，保持心平气和，宁静悠然，才能活的恬然、淡然。
老有所为得益于适合自己的“养生之道”。1971年6月，周恩来总理会见日本友人，有人问他，有什么“养身之道?”周总理说：“在漫长的革命战争岁月中，有许多同志都牺牲了。为了把牺牲同志的工作都承担下来，我们活着的人更要加倍工作。我每天都以此激励自己，这也可以算我的养身之道吧。”特殊的人生经历，练就了周总理独特的“养身之道”这是一种担当和高度的历史使命感。老英雄张富清有句常讲的话：“我的许多战友，为了新中国牺牲了生命，我为祖国做点工作，是应该的，和那些牺牲的战友比起来，我是幸福的。”“经常和牺牲的战友比”，可谓是老英雄的“养身之道”乃至于“修养之道”，有了这个“养身之道”，才使得老英雄几十年初心不变，本色不移。中国革命的历史上，中国改革开放的进程中，乃至新时代的伟大征程上，类似于以这种大我的“养身之道”，而成就英名或伟业的实在难以计数。
“今天算是往后的日子里最年轻的一天”。始终保持这种积极健康的心态，才能真正老有所学、老有所为、老有所乐。84岁的著名表演艺术家王晓棠，在接受记者采访时讲到：“不管十八岁，还是八十岁，都应该努力，人要永远走一条箭头向上的路”。许多老年人，非常珍惜老年的时光，以良好的心态对待老，老而弥坚壮心不已，有的以文化养老，有的以健身养老，有的以自己的专长发挥余热养老，不一而足，不愿意浪费美好的时代，把握自己，愉快生活，活在当下，老当益壮，自强不息，把人生的晚年，化为更加璀璨的时光，真正“走一条箭头永远向上的老年路”。
